Meditazioni CNV
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Un modo delicato per connettersi con se stessi prima di connettersi con gli altri
Prima di poter incontrare gli altri con empatia, dobbiamo incontrare noi stessi. La Meditazione CNV è una pratica guidata che unisce la consapevolezza all'intento della Comunicazione Non Violenta: ascoltare il nostro mondo interiore con compassione, curiosità e onestà.
Ogni sessione ti supporta nel:
Identificare i propri sentimenti e bisogni nel momento presente
Lasciar andare i giudizi e le critiche interiori
Connettersi con il proprio corpo
Coltivare la chiarezza interiore e uno spazio accogliente per qualsiasi cosa tu stia vivendo
Prepararsi all'interazione consapevole e connessa con gli altri
Ideale per chiunque cerchi uno spazio regolare di connessione con se stessi, sia che si tratti di principianti della CNV o di chi desidera approfondire la propria pratica.
Questa non è solo meditazione. È un modo per entrare in dialogo con se stessi, ogni giorno.
Torna a te stesso e da lì al mondo.
Il tuo istruttore
Martina Pesce
La mia missione è contribuire a un mondo in cui tutti possano essere ascoltati e visti, dagli altri e da se stessi.
Ciao, sono Martina. Ho incontrato la Comunicazione Non Violenta (CNV) attraverso una relazione che mi ha permesso di comprendere la bellezza di questo strumento. Dopo 3 anni di studio autonomo e pratica occasionale, sono rimasta colpita da come questa comunicazione mi abbia permesso di entrare in contatto con mia madre in un momento di conflitto, così profondamente da provare amore per lei per la prima volta in 20 anni.
Insoddisfatta della mancanza di supporto per la salute mentale nel campo della ricerca neuroscientifica, ho deciso di cambiare carriera e immergermi profondamente nella CNV. Mi sono formata come mediatrice, counselor e formatrice presso la scuola Connecting2life (Yoram Mosenzon). È stato un processo lungo due anni per incarnare lo strumento e poi imparare a trasmetterlo in modo che potesse radicarsi nel corpo. Da un anno tengo workshop, corsi e sessioni individuali.
Il mio approccio si basa sulla pratica e sull'incarnazione. Ho trovato la CNV molto rivoluzionaria e, per questo motivo, preferisco che nel nostro sistema sedimentino poche informazioni alla volta, piuttosto che una cascata travolgente di teoria.